昨日は暦の上でも大寒ということで 本当に寒かったですね〜！Σ(×_×;)! 雪がほとんど降らないわが町も ちらついていましたもん。。。 都市部で雪が降ると 電車が遅れたり 歩いて転倒する人が出たり そんなこんなでてんやわんやですね(´･_･`) こんなに近代化社…

冷えとりの本には何を食べた方がいいとか、 何を食べない方がいいとかは書いてありません。 進藤先生が言われているのは、 腹八分を守ること 腹八分の目安は30分くらいで食べ終わること これだけだったと思います。 私が冷えとりを続けていられるのも、厳し…