昨日は暦の上でも大寒ということで 本当に寒かったですね〜！Σ(×_×;)! 雪がほとんど降らないわが町も ちらついていましたもん。。。 都市部で雪が降ると 電車が遅れたり 歩いて転倒する人が出たり そんなこんなでてんやわんやですね(´･_･`) こんなに近代化社…

冷えとりの本には何を食べた方がいいとか、 何を食べない方がいいとかは書いてありません。 進藤先生が言われているのは、 腹八分を守ること 腹八分の目安は30分くらいで食べ終わること これだけだったと思います。 私が冷えとりを続けていられるのも、厳し…

冷えとりを始めて４年くらいになる主婦です。 私は冬が嫌いでした。 手足が氷のように冷たくなるからです。 でも進藤義晴先生の本に出会い、靴下の重ね履きをするようになって 以前ほどは冬が嫌いではなくなりました。 私は子宮内膜症があり、今までに何度か…